Το κόκκινο κρασί είναι γνωστό για τα υψηλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του, και εφ 'όσον πίνετε μέτρια, είναι η συνιστώμενη μέθοδος κατά της γήρανσης.
Η λέξη-κλειδί είναιΕνεργό οξυγόνο και πολυφαινόλεςで す.
Το κόκκινο κρασί είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες. Ποια είναι η σχέση μεταξύ ενεργού οξυγόνου και πολυφαινολών;
Αυτή τη φορά, θα εισαγάγουμε πώς να πίνουμε κόκκινο κρασί για να συνειδητοποιήσουμε την αντιγηραντική δράση ενώ αγγίζουμε το νόημα και τη λειτουργία του ενεργού οξυγόνου και των πολυφαινολών.
Τι είναι το ενεργό οξυγόνο;
Το αναδραστικό οξυγόνο δημιουργείται αναπόφευκτα στη διαδικασία του μεταβολισμού των υδατανθράκων, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών καθώς ζούμε.
Ο μεταβολισμός είναι χημικώς παρόμοιος με την καύση των πραγμάτων στον αέρα.
Το οξυγόνο που λαμβάνεται μέσω της αναπνοής χρησιμοποιείται για την οξείδωση των υδατανθράκων και την εκχύλιση ενέργειας για να ζήσει.
Φυσικά, οι υδατάνθρακες δεν μπορούν να καούν σαν πυρκαγιά στο σώμα, έτσι υπάρχει ένας έξυπνος βιοχημικός μηχανισμός, αλλά αυτό που βγαίνει εκεί είναι το ενεργό οξυγόνο, το οποίο είναι περισσότερο αντιδραστικό από το οξυγόνο Είναι ένα υψηλό μόριο.
Λόγω της υψηλής αντιδραστικότητας της, η αντίδραση οξείδωσης προχωράει χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας με πυρκαγιά.Λόγω της υψηλής αντιδραστικότητας του, μπορεί να αντιδράσει και να οξειδώσει εκτός από τους υδατάνθρακες που θέλετε να αντιδράσετε.Κατά μία έννοια, είναι ενοχλητικό.
Με αυτόν τον τρόποΠροκαλεί γήρανση όπως ρυτίδες και κηλίδεςΕίναι ενεργό οξυγόνο.
Τι είναι πολυφαινόλη;
Οι πολυφαινόλες είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση του ενεργού οξυγόνου και στις επιδράσεις κατά της γήρανσης.
Για να το πούμε απλά, οι πολυφαινόλες είναι συστατικά που αισθάνονται την πίκρα και την πικρία του κόκκινου χρώματος του κόκκινου κρασιού.Γενική ονομασία για συστατικά όπως ανθοκυανίνες και φλαβονοειδήで す.
Πολλά φυτικά δέρματα και σπόροι,Φυτικά ειδικά συστατικά για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από τις ακτίνες UVΘεωρείται.
Οι πολυφαινόλες σβήνουν το ενεργό οξυγόνο που παράγεται από τις υπεριώδεις ακτίνεςΑντιοξειδωτικό αποτέλεσμαΈχεις
Ως εκ τούτου, μπορεί να αναμένονται αντι-γήρανσης αποτελέσματα όπως η πρόληψη της γήρανσης, όπως οι ρυτίδες και οι λεκέδες, και η υποστήριξη για τη σταθερότητα και την υγρασία του δέρματος από το πόσιμο κόκκινο κρασί.
Πώς να πίνετε κόκκινο κρασί για να αντιληφθείτε την αντιγηραντική δράση
Τώρα που καταλαβαίνετε τα συστατικά του κόκκινου κρασιού και τα αποτελέσματα που μπορείτε να περιμένετε, θα εισαγάγουμε τελικά πώς να πίνετε κόκκινο κρασί για να συνειδητοποιήσετε την αντιγηραντική δράση.
● Προστατεύστε την ημερήσια πρόσληψη 1
Το κόκκινο κρασί είναι επίσης αλκοόλ, οπότε η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας δεν είναι καλή.
Προσέξτε να μην πιείτε πάρα πολύ, καθώς θα επιβαρύνει το συκώτι και δεν θα είναι καλό για το σώμα ή το δέρμα σας.
Ποτήρι κρασιού εάν πίνετε κάθε μέραΣχετικά με τα κύπελλα 1 έως 2Είναι το σωστό ποσό.
● Πίνετε όταν πίνετε κόκκινο κρασί
Είναι καλό να απολαύσετε το κόκκινο κρασί με σνακ, αλλά εάν θέλετε να αυξήσετε την αντιγηραντική δράση, συνιστούμε να πίνετε κόκκινο κρασί ενώ τρώτε.
Συμπεριλαμβανομένου του κόκκινου κρασιούΤο αλκοόλ ενισχύει την απορρόφηση πολυφαινόληςΛέγεται.
Από αυτό,Εάν πίνετε κόκκινο κρασί μαζί με πιάτα που χρησιμοποιούν πράσινα και κίτρινα λαχανικά, μπορείτε να αυξήσετε την απορρόφηση των πολυφαινολών στα συστατικά και να περιμένετε περισσότερο αντιγηραντικό αποτέλεσμα.
Ας ενσωματώσουμε ενεργά τα αντιγηραντικά πιάτα χρησιμοποιώντας διάφορα λαχανικά όπως το μπρόκολο, τα καρότα και την πάπρικα.
Ειδικό χαρακτηριστικό! Συστατικά αποτελεσματικά για το όμορφο δέρμα: κόκκινο κρασί
