Το [Konnyaku] δεν σταματάει τη χάρη! Συνιστάται για όσους δεν θέλουν να κερδίσουν βάρος κατά την πτώση της όρεξης

Είναι η εποχή που τα νόστιμα συστατικά προέρχονται από τη θάλασσα, τα βουνά και το χωριό.

Το Sake έρχεται επίσης νωρίς την άνοιξη και το "Hiya-oroshi", όταν το νέο ελατήριο της ώρας ωριμάσει και είναι έτοιμο να πιει.

Και σαν να περιμένετε αυτή τη σεζόν, η όρεξη που μειώθηκε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι τώρα σε πλήρη άνθιση!

Ωστόσο, αν τρώω πάρα πολύ, θα εκπλαγώ με την αξία της κλίμακας την επόμενη μέρα.

Ως εκ τούτου, το konjac είναι μια δημοφιλής διατροφή για το φαγητό που θέλετε να προτείνετε. Σήμερα υπάρχουν πολλοί τύποι konjac και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορα πιάτα.

Αυτή τη φορά, θα εισαγάγουμε μια συνταγή konjac που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως σνακ για την πρόληψη ή την επαναφορά του κέρδους βάρους.

Ένας θησαυρός από διαιτητικές ίνες, Konjac

Όπως και το Oden, ο Konjac ήταν πάντα στο βρασμένο φαγητό που έκανε η μαμά μου. Ήταν στριμμένη ή σχισμένη, και χρησιμοποιήθηκε με διάφορους τρόπους από την οικογένεια.

Το Konjac είναι ενεργό ως παράγοντας καθαρισμού στομάχου επειδή είναι δύσκολο να αφομοιώσει, αλλά τώρα προσελκύει την προσοχή ως «τροφή διατροφής» και «υγιεινή διατροφή» που κάνει το στομάχι να πρηστεί με χαμηλές θερμίδες.

ΕιδικάΜια φυτική ίνα που ονομάζεται "konjac mannan" βελτιώνει τη χλωρίδα του χοληστερίνη και μειώνει τον κίνδυνο εντερικών ασθενειών, μειώνοντας τη χοληστερόληΛέγεται ότι υπάρχει.

Επιπλέον, τα συστατικά που περιέχονται στο konjacΒελτίωση του προβλήματος του δέρματοςΥπάρχει επίσης έρευνα που είναι χρήσιμη.

Πόσες θερμίδες στο konjac είναι χρήσιμες για δίαιτα;

KonjacΤο 97% είναι κατασκευασμένο από υγρασία. Έτσι, η θερμίδα ανά 100g είναι μόνο 7kcal.

Χρησιμοποιήστε konjac για μπριζόλα και shirataki αντί για ζυμαρικά για να μειώσετε τις θερμίδες.

Εκτός αυτού, το konjac μπορεί να ωριμάσει με οποιονδήποτε τρόπο, έτσι ώστε να μπορεί να τακτοποιηθεί σε ένα ευρύ φάσμα ιαπωνικών sake σνακ.

Πριν να φτιάξω σνακ konjac, θέλω να κυριαρχήσω "Πώς να ετοιμάζω konjac"

Το Konjac έχει ιδιαίτερη οσμή, επομένως είναι συνήθως απαραίτητο να "προετοιμάσει" και να προετοιμαστεί για το μαγείρεμα.

Αλλά όταν το βράζετε, δηλαδή, όταν το θερμαίνετε,

Δεν είναι τόσο καλό για τον Konjac.

Μπορεί να θέλετε να είστε προσεκτικοί ειδικά όταν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αντί για ζυμαρικά, πρώτες ζυμαρικά ή κινέζικα ζυμαρικά.

Ακόμα, για όσους θέλουν να αφαιρέσουν τους συσσωρευτές, θα εισαγάγουμε μια απλούστερη και ταχύτερη μέθοδο προετοιμασίας χωρίς να επηρεάσουμε την υφή.

Απλά συμπιέστε ζάχαρη και περιμένετε 3 λεπτά πριν κάνετε σνακ konjac

Συνήθως, βράζετε σε βραστό νερό ή στεγνώστε σε ένα τηγάνι. Είναι αρκετά περίπλοκο.

Αυτή την ώραΑς καταπιούμε τη ζάχαρη.

Με συμπίεση της ζάχαρης και τοποθέτηση για 2 σε 3, το konjac νερό εκκενώνεται λόγω της ωσμωτικής πίεσης. Δεδομένου ότι υπάρχει ένα κενό στο σημείο όπου υπήρχε υγρασία, η γεύση θα μολυνθεί εύκολα.

で す.

Μετά από αυτό, αν πετάξετε το νερό και το σερβίρετε και το βάζετε στο ψυγείο, θα δοκιμάσετε καλά.

Αν θέλετε να τρώτε konnyaku με μια ζεστή υφή, προσέξτε να μην το βράσει..
Νομίζω ότι ο Konjac δοκιμάζει όσο περισσότερο το βράζετε.

"Γλυκό σνακ συνταγή" με "αλεύρι konnyaku" αριστερά από την παραγωγή konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται ανά γη (@riku10a03) - 2019 Ιουνίου 3 29:12 π.μ. PDT

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που ήθελαν να κάνουν konjac μόνοι τους και αγόρασαν αλεύρι konjac μέσω ταχυδρομικής παραγγελίας.

Το αλεύρι Konjac αυξάνει το ιξώδες του όταν προστίθεται νερό και το ιξώδες του χρησιμοποιείται όχι μόνο για την παρασκευή konjac αλλά και για το μαγείρεμα, το ψωμί και τα επιδόρπια.

Βρετανική συνταγή συνταγής σνακ με συνταγή αβοκάντο konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

♡ Η καρδιά μου είναι αναζωογονητική ♡ Δημοσιεύσεις που μοιράζονται ο Chika Otake (@okakonchika) - 2019 Οκτωβρίου 10 28:11 μ.μ. PDT

Ένα σνακ που παρασκευάζεται με ένα υγιές ζευγάρι οκτάρα και αλεύρι konjac. Η καρύκευση γίνεται με τη χρήση κόκκων κοτόπουλου και τηγανισμένων γαρίδων και γαρίδων.

Κάντε το άφθονο, παγώστε το, ξεπαγώστε το και χρησιμοποιήστε το για να το κάνετε τραγανά σαν κρέας.

Παρακάτω είναι μια συνταγή από την Kitamura Shoten που χειρίζεται μια μεγάλη ποικιλία από κρασιά, μπύρα και άλλα αλκοολούχα ποτά σε καθημερινές ανάγκες.

Κάντε κλικ εδώ για λεπτομέρειες
↓

Διάφορα χρήση! Sake σνακ στο φύλλο konjac

Ένα φύλλο konjac από αλεύρι konjac είναι σαν μια λεπτή μεμβράνη. Επειδή είναι ημιδιαφανές και τα συστατικά μπορεί να δει κανείς, μπορεί να είναι ορεκτική όταν χρησιμοποιείται σε φρέσκα ελατήρια ή ψημένα δέρματα.

Sake σνακ σαν ένα ελατήριο σε ένα φύλλο konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύτηκε από τη διατροφή Nakaki Foods & Healthy Συστατικά (@ sehat_food130) - 2018 Νοεμβρίου 12 19:6 π.μ. PST

Το φύλλο Konjac είναι ένα προϊόν της Nakaki food που παράγει διάφορες ιδέες για το Konjac μέσω της έρευνας για την πρώτη ύλη konjac glucomannan. Η πανέμορφη εικόνα Instagram του καταστήματος κεραίας "Kitchen Nakaki" είναι ένας φρέσκος ανοιξιάτικος ρόλος σολομού και τυριού κρέμας.

Όλοι αγαπούνται με το βρώσιμο λουλούδι που μπορεί να δει μέσα από το φύλλο konjac.

Ο σολομός πηγαίνει καλά με χάρη, αλλά το τυρί κρέμα από τα ίδια ζυμωμένα τρόφιμα είναι επίσης ένα μεγάλο σνακ για χάρη.

Κάντε κλικ εδώ για "φύλλο konjac"
↓

Sake σνακ στο konjac

Τι συμβαίνει με ένα ορεκτικό; "Konjac και λαχανικά καναπεδάκια" στυλ Japanese snacks sake

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται ο Hadamanma (@hadamanma) - 2019 Οκτωβρίου 10 1:1 π.μ. PDT

Μοντέρνα μουσική της χώρας, όπως κανάτες. Ένα ορεκτικό που πρέπει να δοκιμάσετε εάν έχετε μια μελιτζάνα μεγέθους δαγκώματος.

Κάντε κλικ εδώ για λεπτομερείς συνταγές
↓

 Εκπληκτικό! Το Konjac που έγινε Inari πηγαίνει επίσης καλά με το sake

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

* Δημοσιεύσεις που μοιράζονται οι Aya * (@a525_happy) - 2018 Μαΐου 8 23:3 μμ PDT

Ένα πιάτο από κονιάκ κομμένο και γεμιστό με ρύζι για inari. Εάν προσθέσετε ρύζι konjac στο ρύζι, θα γίνει όλο και πιο χαμηλή σε υδατάνθρακες!

Λοιπόν, είναι καρυκευμένο με konjac, αλλά φαίνεται ότι η βασική ποσότητα σάλτσας σόγιας, ζάχαρης και κουταλιού κάθε 1 konjac είναι 1.

Για το konjac, διαιρέστε τη μακριά πλευρά σε ίσα μέρη 3, κάντε το μισό πάχος, κάντε μια περικοπή για να βάλετε το ρύζι και σκεφτείτε βαθιά με τα παραπάνω καρυκεύματα.

Το υπόλοιπο είναι το ίδιο με ένα συνηθισμένο Inari-san. Εάν το δώσετε σε ενώσεις κοριτσιών, είμαστε βέβαιοι ότι θα είναι συναρπαστικό.

Konjac και σνακ σνακ gutin μανιταριού

Εύκολο στη χρήση σάλτσα λευκής και τομάτας στην αγορά! Κόψτε το konjac με ένα χέρι ή ένα κουτάλι. Η γεύση είναι καλύτερη.

Κάντε κλικ εδώ για λεπτομερείς συνταγές
↓

Sake snacks σε ρύζι konjac

Το ρύζι Konjac γίνεται σε κόκκους ρυζιού και μαγειρεύεται με ρύζι για να μειώσει τις θερμίδες.

Συνιστάται επίσης και για εκείνους που δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε ρύζι, καθώς είναι σχεδόν αδύνατο να γνωρίζουμε ότι το konjac είναι στο φαγητό μετά το μαγείρεμα.

Konjac ραντάρ κοκτέιλ στυλ σνακ σνακ

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράστηκαν ο πίνακας του Sho ♣ ︎ (@shos_table) - 2018 Ιουνίου 7 2:1 π.μ. PDT

Το τέχνασμα είναι να το φανεί κομψό για να κάνει ρύζι με ρύζι konjac.

Βάλτε ρύζι konjac σε ένα ποτήρι κρασιού και βάλτε ένα κουταλάκι ή τηγανητό αυγό πάνω του. Επιπλέον, φαίνεται να είναι διασκεδαστικό, ακόμη και αν ολοκληρώσετε τα λουκάνικα που έχουν κοπεί σε σχήμα αστερίας ή μικρές ντομάτες.

Γιαπωνέζικα sake snacks με ramen, ζυμαρικά και noodles konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Μια θέση που μοιράζεται η Nishikimachi Agricultural Processing Co., Ltd. (@nishiki_no_konnyaku) - 2019 Οκτωβρίου 10 16:4 π.μ. PDT

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το shirataki, αλλά αν χρησιμοποιήσετε κάτι που δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε, όπως το somen, τα ζυμαρικά και το στυλ kuzukiri, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως ένα γρήγορο σνακ!

Ethnic "σκιά Migoren" σνακ Ιαπωνικά sake με εύκολο noodles konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται η Oisix (@oisix) - 2019 Οκτωβρίου 10 28:9 μ.μ. PDT

Το Mygolen είναι ένα δημοφιλές πιάτο yakisoba στην Ινδονησία, τη Μαλαισία, τη Σιγκαπούρη κ.λπ., τόσο δημοφιλές όσο ο Nasi Goreng. Μπορεί να ειπωθεί ότι πρόκειται για ένα κλασικό σαλόνι τροφίμων.

Μοιάζει ακριβώς με την ιαπωνική σάλτσα yakisoba, αλλά όταν την τρώτε, γεύεται σαν ντομάτα και η γλυκιά και πικάντικη γεύση της γίνεται συνήθεια.

Ωστόσο, ο Migolen είναι πολύ υψηλός σε θερμίδες επειδή τα κινέζικα noodles είναι τηγανισμένα σε λάδι. Εκεί μπαίνουν τα κοκιάκ χυλοπίτες.

Αυτό που θέλω να εισαγάγω εδώ είναι το οριστικό σνακ konjac που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο κόβοντας το υγρό καρυκεύματος από την τσάντα. Mann noodles.

Εύκολο να γίνει.

Απλά θερμαίνετε τη γαρίδα και το κοτόπουλο σε ένα τηγάνι, προσθέτετε στραγγισμένα noodles μαννάν και περικλείονται λαχανικά, όπως το μέγερορ καρύκευμα και το κρεμμύδι.

Αναρωτιέμαι αν υπάρχει χρόνος στο σπίτι σας ότι "υπάρχει κονιάκ και λαχανικά στο ψυγείο". Τα noodles Konnyaku μπορούν εύκολα να κατασκευαστούν χειροποίητα σε τέτοιες στιγμές. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια σάλτσα megoren, η οποία είναι επίσης ένα πλήρες ψυγείο.

Αναμείξτε και χρησιμοποιήστε τα παραπάνω. Προσθέτοντας ψιλοκομμένο σκόρδο, κόλιανδρο, πιπέρι κ.λπ. όταν τηγανίζετε θα το κάνει καλό σνακ για καθαρό ρύζι.

"Konjac Spaghetti", ένα σνακ για την ιαπωνική χάρη

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Θέσεις που μοιράζονται η Rhea (@rheaeats) - 2019 Ιουνίου 5 7:11 π.μ. PDT

Τα σπαγγέτι και οι κάρυ είναι δημοφιλείς ως σνακ όταν πίνετε ιαπωνικό σακέκι σε ένα κατάστημα ποτών ... Το σαλάκι της Ιαπωνίας μπορεί να συνδυαστεί με οποιαδήποτε σνακ και είναι ένα σακέκι βαθιάς γεύσης.

Λοιπόν, τα spaghetti konjac μόλις άλλαξαν τα ζυμαρικά σε ζυμαρικά konjac. Προσθέστε πολλά λαχανικά και μανιτάρια και απολαύστε με την αγαπημένη σας σάλτσα!

Η σαλάτα Konjac Snack του Kimchi

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Μία θέση που μοιράστηκε το The Curious Art Room (@thetheuriousartroom) - 2019 Μαΐου 9 21:7 μμ PDT

 

Αυτό είναι επίσης ένα απλό σνακ ιδανικό για χάρη.

Απλά βάλτε noodles konjac σε ένα μπολ, βάλτε λαχανικά και kimchi, και εφαρμόστε τη σούπα ζυμαρικών.

Για να φτιάξετε μπουκάλι! Σνακ-στυλ "Kongkusu" με noodles konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται το @ gateau0906 - 2019 Ιουνίου 8 5:5 π.μ. PDT

Το Kongkusu είναι μια κορεατική καλοκαιρινή σούπα που μπορείτε να φάτε χυλοπίτες και λαχανικά με σούπα από φασόλια. Αλλά αν το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να το απολαύσετε σαν ζεστή σούπα.

Η φασολάδα είναι φτιαγμένη από γάλα σόγιας με πολλές ισοφλαβόνες που λειτουργούν όπως η γυναικεία ορμόνη "Estrogen". Είναι καλό για την ομορφιά των κοριτσιών, και μπορείτε να το πάρετε σε ένα κατάστημα ευκολιών.

Εκτός από τα noodles konjac, γεμισμένα με ψιλοκομμένα αγγούρια, μαρούλι, ντομάτες και kimchi. Οι γαρίδες και το σουσάμι στον ατμό μπορούν να ικανοποιηθούν με θρεπτικά συστατικά.

Τέλος, προσθέστε άσπρο σουσάμι και προσθέστε άρωμα.

Εύκολο σνακ σνακ όταν δεν θέλετε να κάνετε τίποτα

Snack Konjac είναι ένα πρωτοποριακό σνακ δίαιτας που αναδεικνύει τις μεγάλες ιδέες του κατασκευαστή konjac. Υπάρχουν πολλά konjacs που δεν χρειάζεται να μαγειρευτούν.

Σνακ konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Αναρτήσεις που κοινοποιήθηκαν από Umaimon Select ☺︎ (@nekoyanagimusume) - 2019 Οκτωβρίου 10 3:4 μ.μ. PDT

Το konjac είναι γεμάτο με konjac νήματα. Το καρύκευμα χρησιμοποιεί παραδοσιακή σάλτσα ψαριού "Umhi" από τη χερσόνησο Noto, νομό Ishikawa.

Παρακαλούμε να απολαύσετε τη μοναδική γεύση και το συμπυκνωμένο δίδυμο με νόστιμο χάρη.

Κάντε κλικ εδώ για "Omami Konjac"
↓

Snack στυλ συμβολοσειρά κέλυφος konjac

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται το ゆ ー ゆ ぅ (@u_you_machu) - 2018 Νοεμβρίου 12 24:6 π.μ. PST

Μια σταθερή υφή που δεν μπορεί να φανταστεί κανείς από το konnyaku του prep! Υπάρχει επίσης umami, οπότε είναι τέλειο σαν σνακ για χάρη.

Κάντε κλικ εδώ για "Snacks Konjac" Kaihimo Kaze ""
↓

Sake σνακ με "Konjikonkonyaku" που δεν αισθάνεται συνθλίβονται

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύτηκε από jevis ueki (@ueking_jv) - 2018 Δεκεμβρίου 12 5:5 μ.μ. PST

Υπάρχει ένας πολτός στο konjac! Τι είναι αυτό;

Το θρυμματισμένο αυγό είναι γεμάτο από αίσθημα κακοποίησης και δίνει την αρμονική ελαστικότητα και την καλή αρμονία του konjac. Η ποσότητα του shisha-no-meka δεν είναι αρκετή, οπότε η γεύση θα βγει ακόμα κι αν μαχαιρωθεί σε ένα σουβλάκι και ψηθεί.

Το ίδιο το konnyaku είναι καρυκευμένο με bonito και iriko, επομένως συνιστάται να το κόψετε σε λεπτές φέτες ακριβώς όπως το sashimi.

Η Fujitoshi Foods στη Νομαρχία Χιροσίμα κάνει konnyaku με παιδιά, αλλά αυτή η εταιρεία έχει ήδη χτυπήσει 1 προϊόντα.

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις κοινής χρήσης του KY (@geppam) - 2019 Οκτωβρίου 10 21:6 π.μ. PDT

Μπορεί να είναι πολύ πραγματική για φαγητό, αλλά γιατί να μην το αγοράσετε για να κάνετε ένα θέμα;

* Αναμονή για τους 1 στους 2 μήνες, επειδή οι παραγγελίες είναι πλημμυρισμένες.

Κάντε κλικ εδώ για "Παιδικό Konjac, Giant Salamander Konjac"
↓

Στην πραγματικότητα, το sashimi konjac μπορεί να είναι το καλύτερο σνακ για χάρη

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Sashimi για sashimi. #Sashimi #konnyaku αλλά #inokai #yamafugu #sashimi konjac #with πράσινη πάστα #mustard ξύδι miso #Japanese sake #Uunuma Tsunan Sake

Μία θέση από κοινού Hidemasa Ootsuka (@tuka_do) στις Δεκέμβριος 29, στο 2017 3: 25am PST

Νόστιμο όταν καταναλώνεται το sashimi! "Yamafugu sashimi konnyaku" του "Inokai", το οποίο έχει μεγάλη φήμη. Έχοντας ένα ξύδι miso και κάνοντας ένα απλό βουνό fugu μπορεί να είναι το καλύτερο σνακ της Ιαπωνικής χάρη.

Η εταιρεία "Inokai", που ιδρύθηκε στο Taisho 2 στην πόλη Nagaoka της Νοτίου Νιγητών, χρησιμοποιεί το ρύζι konnac 100% από το νομό Niigata. Δεν υπάρχει προϊόν ιδέα που είναι παράξενο, αλλά στέλνουμε παραδοσιακά τρόφιμα konjac και υγιή φύκια.

Κάντε κλικ εδώ για "Yamafugu Sashimi Konjac"
↓

Το "Inokai" Yamafugu sashimi konnyaku είναι ο "όρκος του Taoyuan" από την πόλη Nagaoka, Νιιγκάτα. Απολαύστε την αυθεντική γεύση konjac του ίδιου τοπικού στο Tanrei Umiguchi Junmai Daiginjo χρησιμοποιώντας 100% 500 εκατομμυρίων λίθων.

Ιαπωνικά sake Junmai Daiginjo "Όρκος του Taoyuan" 720ml (σε κουτί)

Υλικά αναφοράς

· Wen-Tzu Wu, Hsiao-Ling ChenΕπιδράσεις του Konjac Glucomannan σε πιθανούς παράγοντες κινδύνου για την καρκινογένεση του παχέος εντέρου σε αρουραίους που τρέφονται με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαράΕκδόσεις ACS

· Tessema ΕΝ κ.ά.Πιθανές εφαρμογές φυτο-παραγόμενων κεραμιδιών στη βελτίωση της λειτουργίας επιδερμικού φραγμούKarger

· Michio Takamatsu και άλλοιΜελέτη της επίδρασης της γλυκομαννάνης στη μείωση της χοληστερόληςCiNii