Μειώστε το σάκχαρο του αίματος με χάρη [ALA]! Αποδεικνύοντας στο εξωτερικό ότι η βελτίωση των μιτοχονδρίων θα επεκτείνει τη ζωή

Ξέρετε τον κ. Μεγάλο Yoshita;

Ένα από τα μέλη του "Takeshi Corps" που σχηματίστηκε από τους μαθητευόμενους του Beat Takeshi πριν, είναι ένα ταλέντο κωμωδίας με φιλικό στρογγυλό χαμόγελο.

Υποφέρει από διαβήτη και υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση, αλλά πρόσφατα έγινε δεκτός στο νοσοκομείο.

Τώρα σκέφτεται: «Εάν άρχισα να θεραπεύω διαβήτη νωρίτερα, θα έπρεπε να είχα ξεκινήσει την αιμοκάθαρση αρκετά χρόνια αργότερα, αλλά ήμουν λυπημένος που είχα γλυκά διαβήτη».

Κοίταξε στο blog που έδωσε το θάρρος του και δημοσίευσε την ασθένειά του και αν γνώριζε τα συστατικά που περιείχε το όνομα ALA, θα μπορούσε να είχε αποτρέψει τον διαβήτη σε ένα ανεπιθύμητο στάδιο. Πρέπει να λυπούμαι που δεν το έχω.

Το ALA είναι ένα θρεπτικό συστατικό που αναζωογονεί το αδύναμο εργοστάσιο παραγωγής ενέργειας "μιτοχόνδριο". Εάν τα μιτοχόνδρια είναι αδύναμα, μπορεί να προκαλέσουν όλα τα είδη ασθενειών. Φυσικά, ο διαβήτης είναι επίσης αλήθεια.

Αυτή τη φορά,

  • 1 δισεκατομμύρια Ιαπωνικά
  • Τα άτομα του 2 έχουν διαβήτη
  • Σχέση μεταξύ ALA και μιτοχόνδρια για χάρη
  • Πώς να επεκτείνετε το υγιές προσδόκιμο ζωής παρέχοντας ALA στα μιτοχόνδρια

Θα σας εξηγήσω.

Ο διαβήτης ήταν γλυκός

Τεχνητή αιμοκάθαρση

Ο αριθμός των αιμοκάθαρων του κ. Great Yoshio είναι 3 φορές την εβδομάδα, παραμένοντας σε κρεβάτι για 1 ώρες κάθε 5 φορές, οπότε η ώρα 15 θα ληφθεί μία εβδομάδα.

Δεδομένου ότι είναι διασκεδαστής που ανήκει στο γραφείο, το χρονοδιάγραμμα θα είναι ευέλικτο, όπως η επιλογή της ημέρας για να λάβετε εργασία, αλλά είναι δύσκολο αν πρόκειται για κανονικό υπάλληλο της εταιρείας.

Μπορεί να μην είστε σε θέση να πάτε σε επαγγελματικό ταξίδι λόγω αιμοκάθαρσης, το οποίο μπορεί να επηρεάσει την εργασία σας. Περισσότερο από αυτό, έρχεται με οικονομικό βάρος.

Μηνιαίο 300,000 γιέν με τεχνητή αιμοκάθαρση

Ένας άνδρας στο κοστούμι που βάζει μια αριθμομηχανή μπροστά

Παρά την πτώση στο σπίτι στο 1995, ο μεγάλος Yoshita είπε ότι το νοσοκομείο έπρεπε να του δώσει μια ένεση ινσουλίνης ζωής.Σταματήστε επανειλημμένα το νοσοκομείο όταν τα πράγματα γίνονται καλύτερα και φροντίστε ξανά το νοσοκομείο όταν τα πράγματα επιδεινώνονταιΥπάρχει ένα παρελθόν.

Εν τω μεταξύ, έπεσα κάτω κατά την εγγραφή στην τηλεόραση,Χρόνια νεφρική ανεπάρκεια λόγω διαβητικής νεφροπάθειαςΉταν.

Και τώρα, ο κ. Great Yoshio έχει πληρώσει 1 φορές 25,000 γεν ως τεχνητό τέλος αιμοκάθαρσης. Τι μήνα 300,000 γιεν! Πρόκειται για μια πολύ οδυνηρή δαπάνη.

Διαβητική νεφροπάθειαΕίναι ένα σύμπτωμα που παρατηρείται σε άτομα που έχουν διαβήτη για περισσότερα από 10 χρόνια. Το σπειραματόρρολο του νεφρού είναι κατεστραμμένο και βαθμιαία εξελίσσεται σε γενικευμένη αρτηριοσκλήρωση και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια.

Με χρόνια νεφρική ανεπάρκειαΕίναι μια κατάσταση στην οποία η λειτουργία των νεφρών για την απομάκρυνση των αποβλήτων στο αίμα χάνεται. Μόλις χαθεί η λειτουργία των νεφρών, σχεδόν ποτέ δεν ανακάμπτει.

Κάντε κλικ εδώ για "Μεγάλο σακχαρώδη διαβήτη Yoshita"

Σιωπηλός σακχαρώδης διαβήτης

Σιωπηλός σακχαρώδης διαβήτης

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια στην οποία αυξάνεται η ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα.

Η φυσική επούλωση είναι απίθανη και περιμένουν σοβαρές δίαιτες και απώλεια βάρους.

ΜείωσηΥπάρχουν πράγματα να κάνουμε,Ποτέ μην θεραπεύετε. Μόλις εκτροχιαστείτε από τη διατροφή και κερδίσετε βάρος, η θεραπεία ξεκινά ξανά.

* Η απαλλαγή είναι μια κατάσταση σαν να θεραπεύτηκε η νόσος. Όσον αφορά τον διαβήτη, είναι "μια κατάσταση στην οποία τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να διατηρηθούν χωρίς φάρμακα".

Ο διαβήτης μπορεί να θεωρηθεί ως μια δια βίου ασθένεια. Ωστόσο, δεν υπάρχει υποκειμενικό σύμπτωμα.

Έχετε γνώση του διαβήτη, αλλά δεν νομίζετε ότι σχεδιάζετε να γίνετε μέλος του διαβήτη;

Ο διαβήτης είναιΚαταστρέφονται αιμοφόρα αγγεία στο σώμα χωρίς να παρατηρούν, σκλήρυνσης της αρτηρίαςΘα σας αφήσω.

Αργότερα, αναπτύσσοντας επιπλοκές στην καρδιά και τα νεφρά, είναι τρομακτικό γιατί τελικά συνειδητοποιείτε τη σοβαρότητα της κατάστασης.

Με διαβήτηΕπίσης, αναπτύσσεται νευρώσεις, αμφιβληστροειδοπάθεια, νεφροπάθεια, αλλά η νόσος του Alzheimer, ο καρκίνος, το έμφραγμα του μυοκαρδίου, το εγκεφαλικό επεισόδιο, το εγκεφαλικό έμφραγμαΚίνδυνοι όπως η αύξηση.

Ο εφεδρικός στρατός του διαβήτη δεν μπορεί να ανακουφιστεί ακόμη και αν δεν υπάρχει ανωμαλία στην ιατρική εξέταση

Μια γυναίκα που λέει ότι η ασφάλεια απαγορεύεται ακόμη και αν δεν υπάρχει ανωμαλία στη δοκιμή του διαβήτη

Η πιθανότητα να πάρετε διαβήτη λέγεται ότι είναι 5 από την Ιαπωνική ενηλίκων 1, αλλά αυτή είναι στην πραγματικότητα ένας αριθμός που ξεκίνησε από μια ιατρική εξέταση.Ο έλεγχος υγείας εκτελείται συνήθως με άδειο στομάχι, επομένως δεν υπάρχει ανωμαλία στη δοκιμή του διαβήτη.で す.

Τα άτομα με μεταγευματική υπεργλυκαιμία διατρέχουν υψηλό κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Εάν θέλετε πραγματικά να μάθετε αν βρίσκεστε στο αποθεματικό του διαβήτη,"Η μεταγευματική υπεργλυκαιμία (αιμορραγία του σακχάρου στο αίμα)Εντός των 2 ωρών μετά τα γεύματαΣυνιστάται να ερευνήσετε.

Επειδή οι άνθρωποι με μεταγευματική υπεργλυκαιμίαΠιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις από τους κανονικούς διαβητικούςΕίναι από.

* Η μεταγευματική υπεργλυκαιμία (αύξηση της γλυκόζης στο αίμα) είναι μια ταχεία αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά το γεύμα και μια ταχεία μείωση σε περίπου 2 χρόνο. Λέγεται ότι τα κύτταρα στα αιμοφόρα αγγεία είναι πιο πιθανό να υποστούν βλάβη από άτομα που έχουν ταχείες διακυμάνσεις στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα από ό, τι εκείνα που έχουν υψηλά και σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

"5 άνθρωποι στο 1" είναι λάθος, "2 άνθρωποι στο 1" είναι το απόθεμα διαβήτη

Σύμφωνα με μια μεγάλη δοκιμή διαβήτη στην Κίνα, το 11% ήταν διαβητικό και το 36% ήταν προ-διαβητικό. ΠράγματιΤα άτομα του 2 έχουν διαβήτηΕίναι σχετικό με. Παρεμπιπτόντως, αυτή η δοκιμή έγινε σε 2 χρόνο μετά το γεύμα, έτσι περιλαμβάνει άτομα με μεταγευματική υπεργλυκαιμία.

Εάν κάνετε την ίδια επιθεώρηση στην Ιαπωνία,Παρόμοια ποσοστά οφείλονται σε εθνοτικές ομοιότητες με την κινεζικήΥπάρχουν ανησυχίες.

Ακόμα και οι άνθρωποι που φαίνονται υγιείς στην επιφάνεια είναι πιο πιθανό να διαβρωθούν από τη ζάχαρη μέσα στο σώμα.

Σταματήστε τον διαβήτη σε στάδιο που δεν είναι ασθένεια!

Σταματήστε

Προκειμένου να αποτραπεί το ενδεχόμενο οι άνθρωποι με το 2 να γίνουν διαβητικοί 1, η μετάβαση σε έναν τρόπο ζωής που αποφεύγει τον διαβήτη έχει σημαντικές επιπτώσεις στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Αν ξοδεύετε το 300,000 γιέν κάθε μήνα μετά από αιμοκάθαρση, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ζήσουν.

Παρεμπιπτόντως, ξέρετε τη λέξη "όχι άρρωστος"; Εν συντομία,

"Ανθυγιεινή, λιγότερο από άρρωστη" κατάσταση. Με κάποιο τρόπο είμαι βαρετή και δεν είμαι καλά, αλλά δεν είμαι ακόμα άρρωστος. Ωστόσο, είμαι βέβαιος ότι θα μείνει άρρωστος στο μέλλον.

Ήδη αργά μετά από άρρωστος.Πρόβλεψη ασθενειών που μπορεί να επηρεαστούν στο μέλλον και διακοπή της προόδου σε ανεπηρέαστη κατάστασηΑπαιτείται. Με τον τρόπο αντιμετώπισης της μη-ασθένειαςΔιαφορά στην ταχύτητα γήρανσηςΕμφανίζεται,Διαφορά ζωήςΟδηγεί επίσης.

Στην πραγματικότητα, αν βρείτε κάποιο πρόβλημα με τους τακτικούς ελέγχους, μπορείτε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού για να αποτρέψετε την ασθένεια.

Επιπλέον, εμείς οι Ιάπωνες φιλάθλοι sake μπορεί να είναι σε θέση να διατηρήσουν την υγεία τους πίνοντας ένα κατάλληλο ποσό σακού.

ΑυτόΟι λέξεις-κλειδιά είναι μιτοχόνδρια και ALAで す.

Η υγεία και η ασθένεια εξαρτώνται από τα μιτοχόνδρια

Μιτοχόνδρια

Τα μιτοχόνδρια είναι μικρά οργανίδια που υπάρχουν σε 60 τρισεκατομμύρια κύτταρα στο σώμα μας (υπάρχει επίσης η θεωρία ότι 37 τρισεκατομμύρια).Κάτι σαν εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειαςで す.

Φροντίζουμε για την ενέργεια που παράγουν τα μιτοχόνδρια όχι μόνο όταν κινούμαστε στο σώμα μας, αλλά και όταν οι καρδιές μας κινούνται, όταν σκεφτόμαστε και όταν το γαστρεντερικό χωνεύει αυτό που τρώμε.Το μιτοχόνδριο είναι το 95% της συνολικής μας ενέργειαςΚάνει.

Λειτουργίες των μιτοχονδρίων

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Ένα mitocôndrias têm vários papéis έχει σημασία για το νοσοκομείο που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά , η δίαιτα στη σάουνα, η παλινδρόμηση, η υπερβολική παλινδρόμηση, τα φάρμακα για την αναπαραγωγή των μικροοργανισμών των εντέρων, οι οποίες σχετίζονται με τη δυσλειτουργία του μιτοχονδριακού εγκεφάλου Depressão Maior. Ο δρόμος προς τη νέα θεραπειά 2019, Σελίδες 159-168 #μεταβολισμός # βιοχημεία #εθνοθεραπεία #μετοχόδονα

Μία ανάρτηση από @ προφλουιζμόρερα on

Δεδομένου ότι τα μιτοχόνδρια επίσης κάνουν τα ακόλουθα καθήκοντα, λέγεται ότι είναι ο "πύργος ελέγχου στο κελί".

  • Μεταβολίζει τη γλυκόζη (ζάχαρη)
  • Παραγωγή ATP ως ενεργειακής μονάδας
  • Παρέχει κύτταρα με καταστροφικό DNA σε απόπτωση (επειδή μπορεί να προκαλέσει καρκίνο κ.λπ.)
  • Σύνθεση στεροειδών και αιμη (κόκκινη οργανική χρωστική ουσία που περιέχει σίδηρο σε αιμοσφαιρίνη)
  • Ρύθμιση της ανοσίας και της μεταβολικής λειτουργίας

 

Κανονικά τα μιτοχόνδρια κάνουν τις δουλειές τους καλά, αλλά μία φοράΕάν ο αριθμός των μιτοχονδρίων μειωθεί ή η εργασία μειωθεί, η αιτία της σωματικής δυσλειτουργίας, της ασθένειας και της γήρανσηςに な り ま す.

 

Η ασθένεια και η γήρανση είναι μια κατάσταση όπου τα μιτοχόνδρια είναι ανεπαρκή ή όχι υγιή"Μια μεγάλη παρουσία που επηρεάζει την κατάσταση του ανθρώπινου σώματοςΕίναι.

Τι συμβαίνει όταν μειώνεται η εργασία των μιτοχονδρίων;

Μια γυναίκα που πέφτει στον καναπέ

Όταν είστε καυτά το καλοκαίρι, για παράδειγμα, μπορείτε να φάτε θρεπτικά τρόφιμα.

Ωστόσο, δεν έχει σημασία πόση διατροφή λαμβάνεται με τα μιτοχόνδρια να μειώνονται και να εξασθενούνΔεν μπορεί να παραχθεί ATP (τριφωσφορική αδενοσίνη), η πρώτη ύλη για την ενέργεια.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάτι σαν "Έχω φάει τόσο πολύ, αλλά το σώμα μου είναι αργό ... γιατί;"

Λόγοι για την εξασθένιση των μιτοχονδρίων

Οι αιτίες της μιτοχονδριακής αδυναμίας είναι η γήρανση, οι διατροφικές συνήθειες, η έλλειψη άσκησης και το άγχος. Στη σημερινή ζωή με αγχωτικό στρες λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, όχι μόνο τα μιτοχόνδρια αποδυναμώνουν, αλλά ο αριθμός μειώνεται.

Στην πραγματικότητα,Το σώμα ενός διαβητικού ασθενούς έχει το ήμισυ της ποσότητας των μιτοχονδρίωνΥπάρχει μόνο.

Τα μειωμένα μιτοχόνδρια προκαλούν εξασθένιση των κυττάρων → παθογένεση

Τα μιτοχόνδρια υπάρχουν στα κύτταρα σε όλο το σώμα.

Η αδυναμία των μιτοχονδρίων μειώνει την ενέργεια στο κύτταρο και βλάπτει το κύτταρο.Το μέρος όπου υπάρχουν χαλασμένα κύτταρα είναι άρρωστοΕμφανίζεται με τη μορφή

Για παράδειγμα,

Άνοια εάν οι εγκεφαλικοί νευρώνες έχουν υποστεί βλάβηΓίνετεΑρτηριοσκλήρωση εάν τα αγγειακά κύτταρα έχουν υποστεί βλάβηΔεμένα με

Καλλωπιστικά, η μιτοχονδριακή εξασθένιση περιμένει μια οδυνηρή πραγματικότητα για τις γυναίκες.

Δεδομένου ότι τα μιτοχόνδρια έχουν επίσης μια λειτουργία για τη μετενσάρκωση των κυττάρων,Κύκλος δέρματος (Δεν υπάρχει μετενσάρκωση του δέρματος), ανεξάρτητα από το πόσο δαπανηρά καλλυντικά εφαρμόζονται από έξω.

Αυξημένα σημεία και ρυτίδεςΒλέπετε παλαιότερους από ανθρώπους της ίδιας ηλικίαςΜοιάζει

Η μη νόσος είναι μια κατάσταση στην οποία η μιτοχονδριακή δραστηριότητα είναι ανεπαρκής

Οι γυναίκες που λένε ότι η μιτοχονδριακή δραστηριότητα αποδυναμώνεται

Όπως εξηγήθηκε παραπάνω για μη-ασθένεια,

Η μη ασθένεια είναι "Ανεπαρκής μιτοχόνδρια ή ασθενής μιτοχονδριακή δραστηριότηταΚατάσταση

Μπορεί να ειπωθεί.

Αυτό σημαίνειΕάν τα μιτοχόνδρια λειτουργούν αρκετά, δεν θα αρρωστήσετεΘα πρέπει να είναι.

Η θεωρία είναι εξαιρετικά απλή.

Με λίγα λόγιαΑν έχετε μιτοχόνδρια αυξήσει και να πάρει υγιή, θα επιστρέψετε από μια ανεπιθύμητη κατάσταση στην υγείαΜπορείτε.

Μιτοχονδριακή στρατηγική επέκτασης

Πώς λοιπόν τα μιτοχόνδρια γίνονται υγιή και πολλαπλασιάζονται;

Στην πραγματικότητα, τα μιτοχόνδρια θα αυξηθούν σε μια κατάσταση όπου «απαιτείται ενέργεια».Αξιόπιστος και χαρούμενος τύποςΕίναι.

Εάν το σώμα δεν χρειάζεται ενέργεια, τα μιτοχόνδρια δεν λειτουργούν και τα κύτταρα που χάνουν ενέργεια λόγω της βλάβης εξασθενούν και εμφανίζονται με τη μορφή ασθένειας

Εξήγησα.

Αυτό σημαίνειΑξιοποιώντας πλήρως την "αξιόπιστη τεχνολογία" που τα μιτοχόνδρια είναι ευχαριστημέναΑπλά το κάνετε.

Αξιόπιστη τεχνολογία ① 30 λεπτά / εβδομάδα 3 ασκήσεις που ελαφρώς ιδρώτα

Άσκηση εικόνας

Εάν συνεχίσει η άσκηση, τα μιτοχόνδρια θα καθορίσουν ότι αυτό το άτομο δεν χρειάζεται πολλή ενέργεια και θα μειώσει την παραγωγή ΑΤΡ. Τα μιτοχόνδρια είναι επίσης "shibuchin".

Προκειμένου να μεταφέρετε στα μιτοχόνδρια ότι θέλετε περισσότερη ενέργεια, χρειάζεστε πολλή άσκηση.

Αρχικά θα πάρετε μια αναπνοή, αλλά καθώς συνεχίζετε, θα βρείτε τον εαυτό σας συνηθίσετε. Αυτό αποδεικνύει ότι ο αριθμός των μιτοχονδρίων έχει αυξηθεί και η δραστηριότητα έχει αυξηθεί.

Το μιτοχόνδριο είναι κόκκινο μυΠεριλαμβάνεται σε πολλάΗ αερόβια άσκηση συνιστάται ως είδος άσκησηςで す.

* Ο κόκκινος μυς ονομάζεται επίσης «αργός μυς» και μπορεί να συστέλλεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ιδανικό για άσκηση ενώ καταναλώνει οξυγόνο.

Αξιόπιστη τεχνολογία ② Χρόνια νηστεία 1 φορές / εβδομάδα

Εικόνα φαγητού

Αν τρώτε πάντα μέχρι να είστε γεμάτοι, τα μιτοχόνδρια θα χάσουν την παραγωγή ενέργειας.

Ωστόσο, εάν κάνετε νηστεία μία φορά την εβδομάδα ή μειώσετε τις συνολικές θερμίδες των 1 ημερών για να δημιουργήσετε μια κατάσταση "λιμοκτονίας", τα μιτοχόνδρια θα δημιουργήσουν ενέργεια και θα διαχωριστούν και θα πολλαπλασιαστούν.

Αναπλήρωση tech ③ ALA πρόσληψη με χάρη

Θέλω να προσθέσω στο τέλοςΗ μέθοδος αύξησης μιτοχονδρίων ενσωματώνει ενεργά ALA από τα τρόφιμαΑυτό.

Το ALA είναι ένα είδος αμινοξέος "5-αμινολεβουλινικό οξύ" και είναι το μόνο αμινοξύ που είναι η πρώτη ύλη αιμοσφαιρίνης στο αίμα.Ουσίες που ενισχύουν τη λειτουργία των μιτοχονδρίωνで す.

Λέγεται ότι η ALA συμμετείχε επίσης όταν γεννήθηκε η πρώτη ζωή στη Γη.Παίζει σημαντικό ρόλο στη στήριξη της ζωής.

Η ALA παράγεται επίσης στα μιτοχόνδριαΩστόσο, εάν υπάρχει έλλειψη, η μιτοχονδριακή δραστηριότητα θα αποδυναμωθεί και θα πρέπει να αναπληρωθεί.

"Αν είναι σημαντικό, είναι μόνο σε ειδικό φαγητό,"Υψηλή συγκέντρωση για χάρηの で す.

ALA είναι πολλά σε ζυμωμένα τρόφιμα,Το ποσό της ΑΛΑ είναι σακέΈτσι, το κρασί της σειράς 2 είναι πολύ διαχωρισμένο.

Το μαύρο ξύδι, το οποίο είναι πιθανό να συμβάλλει στην υγεία, είναι ένα υγιεινό φαγητό, αλλά η ποσότητα του ALA σε μαύρο ξύδι είναι μόνο το ποσό του 1 / 3.

Κάντε κλικ εδώ αν ανησυχείτε ότι η κατανάλωση οινοπνεύματος θα προκαλέσει διαβήτη.

Το σακέ και ο διαβήτης δεν είχαν σχέση! Ποια είναι η λειτουργία των Ιαπωνικών χάρη για την αποτροπή της αύξησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα;

Το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα βελτιώνεται από την ALA που αναζωογονεί τα μιτοχόνδρια

Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν κάποιοι που έχουν ένα σούδα βιασύνη εδώ, "Ποια είναι η σχέση μεταξύ διαβήτη και ALA;" Πριν να το εξηγήσουμε, ας μάθουμε για το έντονο στρες που βιώνουν οι διαβητικοί.

Διαβήτης και μεγάλη πίεση

Το πρώτο πράγμα που οι άνθρωποι που έχουν επισημανθεί στον διαβήτη και τα αποθέματά τους πρέπει να κάνουν είναι να μειώσουν την πρόσληψη ζάχαρης.Διατροφικοί περιορισμοίΕίναι.

Ωστόσο,

Αυτό που έχετε φάει μέχρι τώρα απαγορεύεται και θα αναγκαστείτε να κάνετε άχρηστες μέρες όταν δεν μπορείτε να φάτε γλυκά, καρυκευμένα τρόφιμα ή να φάτε πάρα πολύ. Με την ευκαιρία, η άσκηση που δεν θέλετε να κάνετε είναι αναγκασμένη, και φυσικά το άγχος συσσωρεύεται.

Το άγχος στη σύγχρονη κοινωνία μπορεί να δημιουργήσει τόσο πολύ ενεργό οξυγόνο που λέγεται ότι είναι η πηγή όλων των ασθενειών και μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση.

Ως εκ τούτου,Μελετάται κατά πόσον υπάρχει ένας τρόπος για να βελτιωθεί η ανωμαλία του μεταβολισμού της γλυκόζης από μια άλλη γωνία, όχι μόνο οι διατροφικοί περιορισμοίΉρθε να είναι.

Αποτελέσματα έρευνας ALA

Η ALA προέκυψε ως αποτέλεσμα αυτής της έρευνας.

Υπήρχε μια διαφορά στο επίπεδο γλυκόζης αίματος 12 μετά το γεύμα μεταξύ της ομάδας που πήρε ALA με τα γεύματα για 2 εβδομάδες και την ομάδα που δεν είχε.

Στην ομάδα πρόσληψης ALA, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα νηστείας και μετά το γεύμα μειώθηκαν, ειδικά σε εκείνους που επρόκειτο να γίνουν διαβητικοί, και ο ρυθμός πτώσης ήταν μεγαλύτερος. .

Αυξημένος μεταβολισμός με ενίσχυση της ALA στα μιτοχόνδρια

Η ALA λειτουργεί στα μιτοχόνδρια, που ελέγχει τον μεταβολισμό και μετατρέπει τη ζάχαρη και το λίπος σε ενέργεια.

Ωστόσο,

Το ALA μειώνεται καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν. Αρχίζει να μειώνεται σταδιακά από την ηλικία του 17 και μειώνεται στο μισό της ποσότητας μετά την ηλικία του 40.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν διαβήτη μετά από το 40.

Ο διαβήτης δεν είναι η μόνη ασθένεια που προκαλείται από μείωση της ALA.

Τα μιτοχόνδρια με μειωμένες ποσότητες ALA θα χάσουν τη δραστηριότητά τους. Μειωμένη λειτουργία των μιτοχονδρίων για τη δημιουργία ενεργού οξυγόνου και τα κύτταρα αποδυναμώνουν, έτσι δεν μπορεί να αφαιρεθεί το ενεργό οξυγόνο, προωθώντας τη γήρανση του νεφρού και τους κακοήθεις (καρκινικούς) περιβάλλοντες ιστούς.

Πριν συμβεί αυτό, συνιστάται η ανασύσταση του ALA.

Ας αναπληρώσουμε όχι μόνο ALA, αλλά και σιδήρου

Ο λόγος για τον οποίο απαιτείται σίδηρος είναι να αντισταθμίσει το heme στο κελί.

Όταν η αίμη στο κύτταρο είναι ανεπαρκής, η σύνθεση του γλυκογόνου γίνεται ανώμαλη, οδηγώντας στην ανάπτυξη του διαβήτη.

Οι ανωμαλίες της σύνθεσης γλυκογόνου μπορεί να βελτιωθούν με τη χορήγηση της ALA, οπότε ο συνδυασμός με το σίδηρο φαίνεται να αυξάνει το αποτέλεσμα.

Περιεχόμενο ALA στα τρόφιμα

Τα κύρια τρόφιμα που περιέχουν ALA παρατίθενται παρακάτω.

Όνομα τροφίμων Περιεκτικότητα ALA (μg / 100g)
日本 酒 70~353
Κρασί 110~173
Μαύρο ξύδι 150
Χταπόδι 78.4
Μανιτάρι Shiitake 5~45
Καλαμάρι 38
Μπανάνα 31.6
Natto 25

Η ποσότητα ALA που απαιτείται για 1 ημέρες είναι 0.5 έως 2mg.

* Για χάρη, το 100ml του ALA μπορεί να ληφθεί με το 0.35ml.

 

Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

 

Δημοσιεύσεις που μοιράζονται από το teppen (@oiwake_teppen) - 2017 Νοεμβρίου 11 13:9 π.μ. PST


Υλικά αναφοράς

·ResearchGate [Η μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη είναι ένας παράγοντας κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, αλλά δεν επηρεάζεται η γλυκόζη νηστείας. Η μελέτη Diabetes Funagata]

·American Journal of Physiology [Η διαλείπουσα υψηλή γλυκόζη ενισχύει την απόπτωση στα ανθρώπινα ενδοθηλιακά κύτταρα ομφάλιας φλέβας στην καλλιέργεια]

·ScienceDaily [Υψηλός επιπολασμός του διαβήτη, prediabetes στην Κίνα]

·Ομοσπονδία Αμερικανικών Εταιρειών για την Πειραματική Βιολογία [Η μιτοχονδριακή δυσλειτουργία προκαλεί υπερφόρτωση Ca2 + και μεσολαβούμενη από την αποικοδόμηση ECM μυϊκή βλάβη στο C. elegans]

·ResearchGate `` Το 5-αμινολεβουλινικό οξύ, ένα πρόδρομο του heme, μειώνει τόσο τα επίπεδα γλυκόζης νηστείας όσο και μεταγευματικά σε ασθενείς με ήπια υπεργλυκαιμία ''

·KAKEN [Απελευθέρωση του μοριακού μηχανισμού της ανωμαλίας του μεταβολισμού της γλυκόζης που προκαλείται από έλλειψη αιμοποίησης]

 

* Αυτό το άρθρο περιγράφει τις απόψεις του δημιουργού με βάση πληροφορίες αναφοράς. Παρακαλούμε χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες με δική σας ευθύνη και κρίση. Ο συγγραφέας και ο εκδότης δεν είναι υπεύθυνοι για τυχόν άμεσες ή έμμεσες ζημίες που προκύπτουν από αυτό. Παρακαλώ προειδοποιήστε.